Asas de frango ao forno

Elaboração

O frango é um tipo de carne muito utilizada para uma grande variedade de pratos. O seu baixo teor em gorduras e o seu aporte de proteínas, sais mineraisevitaminas o tornam um alimento mais saudável. Com esta receita no forno, teremos a menor quantidade de gordura do que se o freímos.

A primeira coisa que devemos fazer é pré-aquecer o forno a 180 ºC ou 200ºC. Depois, em um recipiente, adicionar o suco de limão, o tomilho, a pimenta, o azeite de oliva, uma colher de sopa de mel e o orégano e misturar bem.

Colocamos as asas em uma caixa adequada para o forno sobre papel manteiga e jogou o conteúdo da mistura sobre elas; podemos nos ajudar de um pincel. Recomenda-Se deixar macerar durante cerca de uma hora.

Em seguida, nós colocamos o frango no forno durante 25-30 minutos. Se nós pensamos que você pode ficar chato, esperamos dez minutos e abra o forno para dar um pouco de sal e um pouco de cerveja, de acordo com os gostos. Tínhamos de fato, uma inspiração e deixamos que o fim de preparar-se dando a volta às asas de vez em quando para que saiam mais douradas.

Uma vez que estão prontas para atendê-los na mesa podemos acompanhá-las de algum outro alimento, como um pouco de arroz ou as batatas ao forno. Por ser um prato simples e saudável, podemos adicionar qualquer ingrediente que nos aconteça para melhorar o sabor das asas, como um pouco de cebola ou, até mesmo, molho de mostarda.

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