Aprenda tudo o que você sempre quis saber sobre a saúde

O que é inteligência emocional? O Sabrías ajudar uma pessoa em uma situação de emergência sanitária? Aprender a cuidar de si mesmo é a base para prevenir o aparecimento de doenças. Por esse motivo, durante esta sexta-feira e sábado, todas as pessoas que se aproximem do maior evento de prevenção e educação em saúde em todas as fases da vida, descobrirão a chave para aprender a cuidar de si mesmo no espaço-Te Viver.

Assim, os participantes receberão orientações para parar de fumar ou recomendações para não começar com este hábito de mão-de representantes da Sociedade Espanhola de Medicina Familiar e Comunitária (Semfyc). “Deixar de fumar é o melhor que podemos fazer pela nossa saúde”, afirmou Maria Fernandez, vice-presidente de Semfyc.

Além disso, dentro do espaço-Te Viver e de mão-de Kern Pharma, especialistas da Federação de Associações de Parteiras de Portugal e da Associação de Obstetrícia Madrid, estarão ministrando uma oficina de higiene íntima em todas as idades da mulher, ressaltando a importância, entre outras medidas, de usar produtos de higiene pessoal adaptados para a área vaginal, limpar de frente para trás e, em frente ao uso de protecções absorventes para cuecas -que não deixam transpirar a área – usar calcinhas de algodão. Além disso, a parteira Julia Redondo diz que é importante evitar usar roupas muito apertadas e insiste em que o papel da parteira vai além da gravidez.

Por outro lado, crianças e adultos podem aprender os princípios básicos para fazer uma certa reanimação ou evitar um atragantamiento graças ao pessoal da Escola de Enfermagem de Madrid e do Samur, quem está ensinando in situ ambas as técnicas de sobrevivência.

Para finalizar, neste espaço de prevenção, especialistas do Centro TAP (Tratamento Avançado Psicológico), estarão ensinando crianças e adultos sobre a importância de ser capaz de perceber, avaliar, expressar e gerir a informação emocional em si mesmo e nos outros. Com o dado de que as emocionais, que permitem que os participantes aprendam a identificar cada emoção e, no caso de ser negativa, a gerenciá-la para ser mais felizes. “Entender as emoções é o primeiro passo para trabalhar com elas. Muitas vezes as crianças não as compreendem, passam de largo e não familiarizamo-nos com elas; isso pode fazer com que se sentem mal por não saber geri-los”, adverte Patrícia Sanches, psicóloga no Centro TAP.

Descubra coisas novas a jogar

Você sabe o que é a leishmaniose? Como acontece? Quais são os sinais clínicos são os mais frequentes? Os participantes do evento CuídatePlus, no seu espaço de Viver, podem dar resposta a estas e muitas outras perguntas, graças a um jogo realizado em colaboração com a Leti.

Nele, crianças e idosos têm que construir frases com as diferentes afirmações situadas em uma pirâmide. Assim podem descobrir, por exemplo, que esta doença canina é uma doença grave causada pela infecção com o parasita leishmanía infantum, que está presente em mais de oitenta países e que os sinais clínicos mais frequentes são a perda de peso, atrofia muscular, falta de apetite, diarreia, vómitos ou claudicação. Além disso, informa que, para esta doença, Leti tem desenvolvido uma vacina que reduz a transmissão e a prevalência.

Além deste jogo, os participantes podem colocar em prática a sua agilidade mental com a sua participação em dois jogos de memória. Neles, tanto crianças como adultos põem à prova a sua capacidade para memorizar diferentes peças e encontrá-las através de uma aplicação móvel.

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